【什麼叫養生?】
白天損耗,晚上修復!
白天是放電,晚上睡覺是充電,晚上只充了50% 的電,白天還要釋放100%,那50% 哪來的,就得從五臟借。因此,好睡眠是健康的守護神。
五臟在古書中為「五藏」,是藏的意思,藏的就是人體的精華,精華就是身體儲存的營養素。
如果我們總是借,總是借,一般人借15年身體就垮了。所以年輕的時候什麼感覺都沒有,一到四五十歲病就全來了。
所以養生就是養命 。
🍀養生不能馬上讓你年輕10 歲,而是10 年後,你周圍的人都老了10歲,而你還是今天的樣子。
🍀養生不能馬上讓你的病痊癒,而是10 年後,你身邊的人或許都已離去,而你還是今天的樣子。
🍀養生不能馬上讓你發財致富,而是10 年後,身邊的人都為治病破產到處借錢的時候,你衣食無憂、逍遙自在。
🍀不是危言聳聽,而是現實中的現實!
健康是一生中最大的財富。
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