[網頁版]2.2自我對話與解決問題 (線上課程附電子小書NDO121)
本課概念:2.2自我暗示與解決問題
『自我暗示』塑造成為理想中的高我或超我。你這個一是根本，一是源頭，一就是一切,從一演化成二、二化三,三化無限，種種萬物生生不息。良好有效溝通解決問題，學習講貼切、妥善的話，並傾聽、理解與同理對方，溝通就無礙，最後達到溝通目的，彼此滿足雙方需求，造成雙贏的局面。
[網頁版]2.2解決問題與解決問題
[短片] 3.3自我暗示與解決問題
04自我對話與自我暗示(2.2自我對話與解決問題)
本節大意:『自我對話』或『自我暗示』塑造並暗示自己將來成為理想中的我~高我、超我或者超越自我。演練給群組的夥伴聽，也是對你自己說的話，這也是自我對話的方式。比馬龍效應~自己這個一是一個根本，一就是一個源頭，一就是一切,從一演化成二、二化三,三化無限，種種萬物生生不息。
各位同學能夠聽懂多少就理解多少，老師儘量用簡單的方式來做說明，因為為了要準備這專業的課程，老師花了很多時間在做功課，要找很多資料，研究一些理論或者看很多的課程，因為這課程比較專業難懂，老師希望用比較簡單的方式讓大家容易理解。
04-1『自我對話』或『自我暗示』塑造並暗示自己將來成為理想中的我~高我、超我或者超越自我
剛剛講師講到一個重點溝通,課程介紹的是人跟人之間的溝通,那講師分享的重點,是跟自己的溝通,專業術語叫做『自我對話』或『自我暗示』,這部分在吸引力法則,還有之前談過成功觀念以及夢想版等的課程，也有談到自我暗示，要做一個夢想版，寫出我的夢想、我的目標，來要開什麼車或住什麼房子…等等，把圖片貼出來。
這些系列課程也有談到自我暗示，在外面也有很多的心靈的課程也有談這方面的內容，運用想像力我騎坐了一隻龍到了天堂，想像我是一個人格高尚的人，開始塑造自己完美的形象，我是善良的人，在這人世間做了很多好事情，或者做很多的功課與修行，塑造自己並暗示自己將來成為理想中的我高我、超我或者超越自我。
04-2演練給群組的夥伴聽，也是對你自己說的話，這也是自我對話的方式
這些都是談到自我對話，跟自己說話或者跟對著鏡子的我對話，上次原子習慣的培訓課程也有講要練習微笑，我是一個很善良的人，我要建立正確的心態，希望在這個事業將來在十年之後，每個月有五萬塊錢的持續收入，你對鏡子講,這些都自我對話，同時我們在做演練時也是自我對話的一種方式。
演練的內容雖然是老師寫的,但這些內容會印在你的腦海裡,其中有一些勉勵的話，你在講的時候,也是講給自己聽,要演練給群組的夥伴聽，也是對你自己說的話，這都自我對話。就如『比馬龍效應』也是自我暗示，之後慢慢朝向你所想的暗示的那個方向去走。
如果你說：「我不會成功了,我不行了,別人可以了,老師可以了,誰可以了,我能力那麼差,我不行了。」你就在自我對話,自我暗示了,那你就真的不行了,別人行我不行，因為你告訴自己不行,暗示自己不行，所以就會朝向那個不行的命運,失敗的命運走去，這個是自我對話。
04-3比馬龍效應~自己這個一是一個根本，一就是一個源頭，一就是一切,從一演化成二、二化三,三化無限，種種萬物生生不息
將來可以針對如何自我溝通,自我對話、自我暗示，像比馬龍效應的課程，老師有機會再來談談，這也是很非常重要，自我對話是溝通的一環，能讓自己溝通好自己，才有力量去跟別人溝通。如果都不相信自己,我們怎麼溝通他人,怎麼讓別人相信我們呢?自己都不投自己一票了,怎麼去指望別人來投我們一票呢?對不對?
自己這個一才是重要的，一是一個根本，一就是一個源頭，一就是一切,從一演化成二、二化三,三化無限，種種萬物生生不息。好,非常謝謝講師的分享，老師會再做一些整理，以前許多課程都有談到這個部分，自我對話真的很重要。
[短片] 04自我對話與自我暗示
05表達與傾聽化解衝突與解決問題(2.2自我對話與解決問題)
本節大意:良好有效溝通能解決問題，世上紛爭就會大減，學習善於表達講貼切、妥善的話，並且能傾聽、理解與同理對方，那麼溝通就會無礙，最後達到溝通的目的，彼此滿足雙方的需求，造成雙贏的局面。
05-1良好的有效溝通能解決問題，世界上的紛爭就會減少很多，溝通最後的目的是希望雙贏，彼此能滿足雙方的需求
良好的有效溝通能解決問題，世界上的紛爭就會減少很多了,如果很多事情無法解決而造成對立衝突,之後就會感到生氣憤怒不平,進而用不當的方式來洩恨已達到報復。比如說國家跟國家產生糾紛,問題沒有辦法解決，對立衝突演變到最後的戰爭,就是沒辦法以理性的方式來解決，而選擇用暴力的方式。
溝通最後的目的是希望雙贏，彼此能滿足雙方的需求，我原來想要的目的達到，但是也要讓對方也能達到他要的目的，才是我們要達到的雙贏，溝通本身有兩個很重要的輪子在滾動,一個輪是完善的表達，要能充分完整的表達自己的想法,需求,感受與意見,表達得貼切,讓對方能夠接受,而不是講對的話。
05-2學習善於表達，講貼切、妥善的話，並且能傾聽、理解與同理對方，那麼溝通就會無礙，最後達到溝通的目的，造成雙贏的局面
我們常常說：「要講妥當的話,而不是只講對的話。」不是講有道理的話,有道理的話可能對方也早就知道,只跟對方講道理,他不見得要聽,記得講妥當的話，對方才會願意接受，不要說得理直氣壯,即使是他錯,你就很大聲說理,不見得如此,再次提醒同學們，『要能講妥當的話,而不是講對的話。』
那這兩個輪子,第一個是表達,另外一個就是傾聽，我們不只能夠展現出善意，充分表達自己的想法、意見與需求之外，還要能真正去傾聽對方的想法、意見與需求，也要聽懂其中的意思,傾聽是溝通很重要的輪子。學習善於表達，講貼切、妥善的話，並且能傾聽、理解與同理對方，那麼溝通就會無礙，最後達到溝通的目的，造成雙贏的局面。
另外講師講的沒有錯，溝通是哇哇墜地、從小就在進行溝通了，不會講話怎麼溝通呢？其實溝通有好幾種媒介與方式，語言是一種溝通方式，像文字、肢體、表情、態度也是溝通方式，也許嘴巴說謝謝，但是眼睛斜斜著瞪對方,或者不屑的樣子，這是表情與態度的溝通，講的話跟態度不一致，人家也有不同的感受與體會。
所以這個主題有很多內容可以談的，我們慢慢的把這些資料整合起來，將來學以致用，在溝通上就會有愛而無礙、有愛的語言出來，則更加的暢行無阻了。好，下禮拜再繼續『非暴力溝通』的專業課程，會後記得把小目標跟心得啟發分享在群組，給其他夥伴做參考。感謝大家時間，我們下禮拜再見。
[短片] 05表達與傾聽化解衝突與解決問題
2.2自我暗示與解決問題
本課概念:
『自我暗示』塑造成為理想中的高我或超我。你這個一是根本，一是源頭，一就是一切,從一演化成二、二化三,三化無限，種種萬物生生不息。良好有效溝通解決問題，學習講貼切、妥善的話，並傾聽、理解與同理對方，溝通就無礙，最後達到溝通目的，彼此滿足雙方需求，造成雙贏的局面。
[網頁版]2.2解決問題與解決問題
[短片] 3.3自我暗示與解決問題
04自我對話與自我暗示
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『自我對話』或『自我暗示』塑造並暗示自己將來成為理想中的我~高我、超我或者超越自我。演練給群組的夥伴聽，也是對你自己說的話，這也是自我對話的方式。比馬龍效應~自己這個一是一個根本，一就是一個源頭，一就是一切,從一演化成二、二化三,三化無限，種種萬物生生不息。
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05表達與傾聽化解衝突與解決問題
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良好有效溝通能解決問題，世上紛爭就會大減，學習善於表達講貼切、妥善的話，並且能傾聽、理解與同理對方，那麼溝通就會無礙，最後達到溝通的目的，彼此滿足雙方的需求，造成雙贏的局面。
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